Lauren's Wisdom

Welchen Typ von Diabetes haben Sie?  

T1D 

Was ist Ihre wichtigste körperliche Aktivität, Übung oder Sportart?  

Reiten 

Wenn Sie sich an anderen körperlichen Aktivitäten, Übungen oder Sportarten beteiligen, was sind diese?

Alles, was draußen stattfindet! Spazierengehen, Wandern, Schwimmen, Kajakfahren, Skifahren, Klettern...und Pickleball.

Welche Geräte verwenden Sie, um Ihre körperliche Aktivität zu verfolgen?

Apple Watch - Ich liebe die Dexcom-Integration! 

Welche Geräte verwenden Sie, um Ihren Diabetes zu kontrollieren?  

Tandem t:slim x2 Pumpe und ein Dexcom G7. 

Warum haben Sie Ihre Geräte ausgewählt?  

Als Control IQ auf den Markt kam, wollte ich ein anderes, hybrides Closed-Loop-System ausprobieren, bei dem ich mich weniger um die Fehlerbehebung kümmern muss. Neben dem Aspekt der automatischen Insulinabgabe gefällt mir die Integration mit Dexcom und die vielen verschiedenen Optionen für Infusionsstellen. 

Welche Herausforderungen haben Sie im Zusammenhang mit Diabetes und Sport, und wie bewältigen Sie diese?  

Entgegen der Meinung vieler Menschen ist das Reiten körperlich anstrengend! Pferdesport ist eine besondere Herausforderung, denn es gibt zahlreiche Faktoren, die meinen Blutzuckerspiegel beeinflussen können. Dinge wie das Wetter (manchmal extrem), die Höhe, die Dauer (manchmal viele Stunden), Änderungen in der Intensität der Übung während einer einzelnen Sitzung (aerob bis anaerob) und sogar Adrenalin können alle die Entscheidungen beeinflussen, die ich in Bezug auf Bewegung und T1D-Management treffe. Eine Herausforderung für mich ist die Entscheidung, wie viel und was ich vor einer langen Fahrt essen soll, um meinen Blutzuckerspiegel stabil zu halten. Ich versuche, in solchen Fällen mehr Eiweiß zu essen, damit ich nicht verhungere, aber etwas, bei dem ich nicht zu viel Insulin an Bord habe, bevor ich meine Aktivität beginne. Wenn ich reite, mache ich mir immer Sorgen über einen niedrigen Blutzuckerspiegel, denn ich bin nicht nur für mich selbst verantwortlich, sondern auch für ein 1000 Pfund schweres Tier. Sicherheit ist in diesem Zusammenhang sehr wichtig. Um diese Herausforderungen zu meistern, schalte ich 1) den Trainingsmodus meiner Pumpe 90 Minuten vor dem Reiten ein; 2) stelle ich sicher, dass mein Blutzucker über 100 liegt, bevor ich mit dem Reiten beginne; 3) trage ich immer leichte, schnell wirkende Kohlenhydrate bei mir und 4) sorge ich dafür, dass meine Mitmenschen wissen und verstehen, dass ich T1D habe. 

Was würden Sie jemandem sagen, der die gleichen Geräte wie Sie verwenden möchte? 

Die Nutzung von Geräten ist sehr individuell! Recherchieren Sie gründlich, bevor Sie sich für ein Gerät entscheiden, das Sie in den nächsten 4 Jahren benutzen werden. Es ist sehr wichtig, mit anderen in der Gemeinschaft zu sprechen, Ressourcen wie DiabetesWise zu nutzen und Ihren Arzt um Feedback zu bitten. Bei meinen derzeitigen Geräten würde ich sagen, dass sie weitgehend gut sind. Der Algorithmus funktioniert für mich gut, beide Geräte sind relativ benutzerfreundlich, und das Aussehen stört mich nicht. Ich würde sagen, der größte Nachteil ist, dass die G7 ziemlich oft die Verbindung zu meiner Pumpe verliert, was sich auf den Algorithmus auswirkt. Ich habe auch viele Sensorausfälle mit dem G7 erlebt, obwohl sie von Dexcom ersetzt wurden (es ist einfach frustrierend, sich mit den Ausfällen im Moment zu beschäftigen). Ich mag den Akku des t:slim wirklich nicht... ich lade ihn nicht täglich auf und muss mich am Ende zusammenreißen, wenn ich auf 1 % herunterkomme! 

Was ist Ihr Lieblingssnack?  

Ich finde, dass Glukose mir besser hilft, mich schnell zu erholen und zu stabilisieren, also greife ich zu Dingen wie Transcend Glukose Gels, Glukose SOS Pulver und Glukosetabletten. Mein absoluter Lieblingssnack sind die Scandinavian Swimmers von Trader Joe's! 

Haben Sie sonst noch etwas, das Sie uns mitteilen möchten? 

Eines der wichtigsten Dinge beim Erlernen des Umgangs mit meinem Diabetes während des Trainings war die Diabetesgemeinschaft. Ich habe so viel von anderen gelernt, sogar von anderen T1D-Pferdeleuten! Der Austausch mit anderen Diabetikern hat mir geholfen, mich wohler und stärker zu fühlen, und mir Wissen vermittelt, das ich im Gespräch mit meinem Endo allein nie erhalten hätte. Es ist auch wundervoll, an Aktivitäten mit anderen Menschen mit Diabetes teilzunehmen - macht das Anhalten für ein Tief auf einer Wanderung nicht so eine große Sache fühlen!