Suivi du glucose pendant l'exercice
La surveillance continue du glucose (CGM) peut vous aider à planifier vos repas ou vos collations avant de faire de l'exercice. Ils peuvent également vous aider à repérer les taux de glucose élevés et faibles pendant l'exercice. Vous trouverez ci-dessous quelques conseils sur l'utilisation de la surveillance du glucose en continu pendant l'activité physique :
Conseils pour l'utilisation du capteur pendant l'exercice
Le CGM et les tests de glycémie au doigt peuvent donner des résultats différents en cas de variations rapides du glucose (comme lors d'un exercice physique).
- Il peut y avoir un délai de 15 à 30 minutes entre les relevés du CGM et ceux de la glycémie au doigt lors de variations rapides du glucose (à la hausse ou à la baisse). Zaharieva DP, Turksoy K, McGaugh SM, et al. Lag time remains with newer real-time continuous glucose monitoring technology during aerobic exercise in adults living with type 1 diabetes. Diabetes Techno Ther. 2019, doi:10.1089/dia.2018.0364|https://www.liebertpub.com/doi/10.1089/dia.2018.0364 Li A, Riddell MC, Potashner D, et al. Time Lag and Accuracy of Continuous Glucose Monitoring During High Intensity Interval Training in Adults with Type 1 Diabetes. Diabetes Technol Ther 2019;21(5):286-294, doi:10.1089/dia.2018.0387|https://www.liebertpub.com/doi/10.1089/dia.2018.0387 Guillot FH, Jacobs PG, Wilson LM, et al. Accuracy of the Dexcom G6 Glucose Sensor during Aerobic, Resistance, and Interval Exercise in Adults with Type 1 Diabetes (Précision du capteur de glucose Dexcom G6 pendant les exercices d'aérobie, de résistance et d'intervalle chez les adultes atteints de diabète de type 1). Biosensors (Basel) 2020;10(10), doi:10.3390/bios10100138|https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33003524/ Fokkert M, van Dijk PR, Edens MA, et al. Performance de l'Eversense par rapport au moniteur de glucose Free Style Libre Flash pendant l'exercice et les activités quotidiennes normales chez les sujets atteints de diabète de type 1. BMJ Open Diabetes Res Care 2020;8(1), doi:10.1136/bmjdrc-2020-001193| https://drc.bmj.com/content/8/1/e001193 Da Prato G, Pasquini S, Rinaldi E, et al. Accuracy of CGM Systems During Continuous and Interval Exercise in Adults with Type 1 Diabetes. J Diabetes Sci Technol 2022;16(6):1436-1443, doi:10.1177/19322968211023522|https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/19322968211023522
En cas de doute, vérifiez votre glycémie à l'aide d'un lecteur de glycémie au doigt !
- Surtout si vous ne faites pas confiance aux chiffres du CGM ou à la flèche de tendance.
Évitez d'étalonner votre CGM pendant l'exercice ou lorsque votre glycémie varie rapidement.
- Il est préférable de procéder à l'étalonnage lorsque le taux de glucose est stable, avec des flèches de tendance plates, et non après un repas copieux ou un exercice physique.
- Exemple : La première heure du matin est un bon moment pour effectuer un étalonnage si nécessaire.
- Attendez environ 20 à 30 minutes après l'exercice pour que les relevés du CGM et de la sonde digitale concordent.
Consultez notre section Sagesse pour en savoir plus sur la surveillance de la glycémie et l'exercice physique :
Au fur et à mesure que je faisais confiance au système, je lui ai donné de plus en plus de latitude pour gérer mon diabète, ce qui a très bien fonctionné.
Dan
C'est un peu comme si on m'avait enlevé un poids des épaules parce que je n'avais plus à me préoccuper de toutes ces choses. Je n'avais plus qu'à mesurer mon taux de sucre, ajouter les glucides que je mangeais et c'était tout.
James
Même si ma pompe a déjà connu des dysfonctionnements, elle vaut la peine d'être utilisée car ma glycémie est mieux contrôlée lorsque je l'utilise.