Comprendre les obstacles
S'il est pratiqué en toute sécurité, l'exercice physique peut être bénéfique à toutes les personnes atteintes de diabète. Cependant, de nombreuses personnes éprouvent des difficultés à faire de l'exercice régulièrement. Certains problèmes sont spécifiques au diabète, tandis que d'autres concernent le temps et l'énergie nécessaires pour faire de l'exercice. Ci-dessous, nous avons créé un nuage de mots montrant les obstacles courants qui peuvent empêcher de nombreuses personnes de participer à une activité physique. Brazeau AS, Mircescu H, Desjardins K, Dubé MC, Weisnagel SJ, Lavoie C, Rabasa-Lhoret R. The Barriers to Physical Activity in Type 1 Diabetes (BAPAD-1) scale : predictive validity and reliability. Diabetes Metab. 2012 Apr;38(2):164-70. doi : 10.1016/j.diabet.2011.10.005. Epub 2011 Dec 20. PMID : 22192621| doi : 10.1016/j.diabet.2011.10.005. Epub 2011 Dec 20. PMID : 22192621| Brazeau AS, Nakhla M, Wright M, Henderson M, Panagiotopoulos C, Pacaud D, Kearns P, Rahme E, Da Costa D, Dasgupta K. Stigma and Its Association With Glycemic Control and Hypoglycemia in Adolescents and Young Adults With Type 1 Diabetes : Cross-Sectional Study. J Med Internet Res. 2018 Apr 20;20(4):e151. doi : 10.2196/jmir.9432. PMID : 29678801 ; PMCID : PMC5935805.| doi : 10.2196/jmir.9432. PMID : 29678801 ; PMCID : PMC5935805 :
Le choix d'un appareil adapté à votre niveau d'activité est une décision extrêmement personnelle. Voici quelques conseils d'autres personnes :
Je vérifie également mes glycémies pendant l'exercice, car lorsque mes glycémies chutent rapidement, les lectures du CGM peuvent être en retard par rapport à mes valeurs réelles de glucose. Je me fie toujours à mon instinct, et si j'ai l'impression de m'endormir soudainement pendant que je fais de l'exercice, je sais que je dois revérifier pour m'assurer que ma glycémie n'est pas en train de chuter.
Laura
Outre le fait d'avoir un endocrinologue chez soi, c'est probablement le meilleur moyen et le plus précis d'administrer la bonne quantité d'insuline. On se sent un peu comme Bruce Wayne.
Bryant
Mes chiffres sont meilleurs avec la technologie que sans.