Lauren's Wisdom

De quel type de diabète souffrez-vous ?  

T1D 

Quelle est votre activité physique, votre exercice ou votre sport principal ?  

Équitation 

Si vous pratiquez d'autres activités physiques, exercices ou sports, quels sont-ils ?

Tout ce qui se passe à l'extérieur ! La marche, la randonnée, la natation, le kayak, le ski, l'escalade... et le pickleball.

Quels appareils utilisez-vous pour suivre votre activité physique ?

Apple Watch - J'adore l'intégration de Dexcom ! 

Quels appareils utilisez-vous pour gérer votre diabète ?  

Pompe Tandem t:slim x2 et Dexcom G7. 

Pourquoi avez-vous choisi vos appareils ?  

J'utilisais auparavant le système Looping et lorsque Control IQ a été lancé, j'ai voulu essayer un système hybride en boucle fermée différent qui nécessiterait moins d'interventions. Outre l'aspect de l'administration automatisée d'insuline, j'aime l'intégration avec Dexcom et le fait de disposer de nombreuses options différentes pour les sites d'infusion. 

Quels sont les défis que vous rencontrez en matière de diabète et d'exercice physique, et comment les surmontez-vous ?  

Malgré ce que beaucoup de gens pensent de l'équitation, c'est un sport physiquement exigeant ! Les sports équestres constituent un défi unique en raison des facteurs périphériques qui peuvent avoir un impact sur mon taux de glucose. Des facteurs tels que les conditions météorologiques (parfois extrêmes), l'altitude, la durée (parfois plusieurs heures), les changements d'intensité de l'exercice au cours d'une même séance (aérobie à anaérobie) et même l'adrénaline peuvent tous avoir un impact sur les décisions que je prends concernant l'exercice et la gestion du DT1. Une chose qui peut être difficile pour moi est de choisir quoi et combien manger avant un long trajet pour maintenir un niveau de glucose stable. J'essaie de manger plus de protéines dans ces cas-là pour ne pas être affamée, mais pour ne pas avoir trop d'insuline à bord avant de commencer mon activité. Je m'inquiète toujours des dépressions lorsque je monte à cheval, car je ne suis pas seulement responsable de moi, mais aussi d'un animal de 1 000 livres. La sécurité est très importante dans ce contexte. Pour surmonter ces difficultés, je dois toujours 1) mettre ma pompe en mode exercice 90 minutes avant de commencer à préparer mon cheval ; 2) m'assurer que mon taux de glucose est supérieur à 100 avant de commencer à monter à cheval ; 3) avoir toujours sur moi des glucides faciles et à action rapide ; et 4) m'assurer que les personnes qui m'entourent savent et comprennent que je suis atteinte d'un T1D. 

Que diriez-vous à quelqu'un qui envisage d'utiliser les mêmes dispositifs que vous ? 

L'utilisation d'un appareil est tellement individuelle ! Faites beaucoup de recherches avant de choisir l'appareil que vous utiliserez au cours des quatre prochaines années. Il est très important de parler à d'autres personnes de la communauté, d'utiliser des ressources comme DiabetesWise et de demander l'avis de votre médecin. En ce qui concerne mes appareils actuels, je dirais qu'ils sont largement satisfaisants. L'algorithme fonctionne bien pour moi, je trouve que les deux appareils sont relativement faciles à utiliser et leur apparence ne me gêne pas. Je dirais que le plus gros inconvénient est que le G7 perd assez souvent la connexion avec ma pompe, ce qui a un impact sur l'algorithme. J'ai également connu beaucoup de pannes de capteurs avec le G7, bien qu'ils aient été remplacés par des Dexcom (c'est juste frustrant de gérer les pannes sur le moment). Honnêtement, je n'aime pas la batterie rechargeable du t:slim... je suis mauvaise pour la charger quotidiennement et je finis par me débrouiller quand il ne me reste plus que 1 % ! 

Quel est votre en-cas préféré ?  

Je trouve que, pour moi, le glucose m'aide mieux à récupérer et à me stabiliser rapidement, alors j'ai tendance à prendre des produits comme les gels de glucose Transcend, les poudres SOS de glucose et les comprimés de glucose. Mon en-cas préféré de tous les temps est le Scandinavian Swimmers de Trader Joe's ! 

Avez-vous d'autres choses à partager ? 

La communauté des diabétiques est l'une des choses qui m'ont le plus aidé à apprendre à gérer mon diabète pendant l'exercice. J'ai tellement appris des autres, même d'autres personnes atteintes de diabète de type 1 ! Parler avec d'autres diabétiques m'a aidée à me sentir plus à l'aise et plus autonome, et m'a permis d'acquérir des connaissances que je n'aurais jamais pu obtenir en discutant avec mon endo seul. C'est aussi merveilleux de participer à des activités avec d'autres personnes atteintes de diabète - s'arrêter pour faire une pause lors d'une randonnée n'est pas si grave !