Comprendere le barriere
Se praticato in modo sicuro, ogni persona con diabete può trarre beneficio dall'esercizio fisico. Tuttavia, molte persone hanno difficoltà a fare esercizio fisico regolarmente. Alcuni problemi sono specifici del diabete, mentre altri riguardano la ricerca del tempo e dell'energia per fare esercizio. Di seguito, abbiamo creato una nuvola di parole che mostra le barriere comuni che possono impedire a molte persone di partecipare all'attività fisica. Brazeau AS, Mircescu H, Desjardins K, Dubé MC, Weisnagel SJ, Lavoie C, Rabasa-Lhoret R. La scala Barriers to Physical Activity in Type 1 Diabetes (BAPAD-1): validità predittiva e affidabilità. Diabetes Metab. 2012 Apr;38(2):164-70. doi: 10.1016/j.diabet.2011.10.005. Pubblicato il 20 dicembre 2011. PMID: 22192621| doi: 10.1016/j.diabet.2011.10.005. Pubblicato il 20 dicembre 2011. PMID: 22192621| Brazeau AS, Nakhla M, Wright M, Henderson M, Panagiotopoulos C, Pacaud D, Kearns P, Rahme E, Da Costa D, Dasgupta K. Stigma e sua associazione con il controllo glicemico e l'ipoglicemia in adolescenti e giovani adulti con diabete di tipo 1: Studio trasversale. J Med Internet Res. 2018 Apr 20;20(4):e151. doi: 10.2196/jmir.9432. PMID: 29678801; PMCID: PMC5935805.| doi: 10.2196/jmir.9432. PMID: 29678801; PMCID: PMC5935805 :
La scelta del dispositivo adatto ai propri livelli di attività è una decisione incredibilmente personale. Ecco alcuni consigli di altri:
Non ho deciso di prendere un microinfusore finché il mio medico non mi ha detto: "Ti stai curando al meglio con le iniezioni. Se vuole che i suoi valori migliorino, il tipo di tecnologia che sta usando deve cambiare".
Chelsea
Controllo anche i bastoncini da dito durante l'attività fisica, perché quando la glicemia scende rapidamente, le letture del CGM possono essere inferiori ai valori effettivi del glucosio. Mi fido sempre del mio istinto e se mi sembra di avere sonno all'improvviso durante l'attività fisica, so che devo ricontrollare per essere sicura che la glicemia non stia scendendo.
Laura
Più li indossate, più si integrano nella vostra vita.