Comprendere le barriere
Se praticato in modo sicuro, ogni persona con diabete può trarre beneficio dall'esercizio fisico. Tuttavia, molte persone hanno difficoltà a fare esercizio fisico regolarmente. Alcuni problemi sono specifici del diabete, mentre altri riguardano la ricerca del tempo e dell'energia per fare esercizio. Di seguito, abbiamo creato una nuvola di parole che mostra le barriere comuni che possono impedire a molte persone di partecipare all'attività fisica. Brazeau AS, Mircescu H, Desjardins K, Dubé MC, Weisnagel SJ, Lavoie C, Rabasa-Lhoret R. La scala Barriers to Physical Activity in Type 1 Diabetes (BAPAD-1): validità predittiva e affidabilità. Diabetes Metab. 2012 Apr;38(2):164-70. doi: 10.1016/j.diabet.2011.10.005. Pubblicato il 20 dicembre 2011. PMID: 22192621| doi: 10.1016/j.diabet.2011.10.005. Pubblicato il 20 dicembre 2011. PMID: 22192621| Brazeau AS, Nakhla M, Wright M, Henderson M, Panagiotopoulos C, Pacaud D, Kearns P, Rahme E, Da Costa D, Dasgupta K. Stigma e sua associazione con il controllo glicemico e l'ipoglicemia in adolescenti e giovani adulti con diabete di tipo 1: Studio trasversale. J Med Internet Res. 2018 Apr 20;20(4):e151. doi: 10.2196/jmir.9432. PMID: 29678801; PMCID: PMC5935805.| doi: 10.2196/jmir.9432. PMID: 29678801; PMCID: PMC5935805 :
La scelta del dispositivo adatto ai propri livelli di attività è una decisione incredibilmente personale. Ecco alcuni consigli di altri:
Mi ha dato così tanto sollievo sapere che tutto ciò che dovevo fare era agitare quel piccolo monitor sul sensore e che mi avrebbe detto semplicemente quali erano i miei zuccheri.
Rosemary
A volte si tratta di un sovraccarico di informazioni, ma preferisco avere troppe informazioni piuttosto che non averne abbastanza.
Christine
Per me ne vale la pena, soprattutto quando, dormendo e svegliandomi, vedo che il circuito chiuso ha abbassato la glicemia o sospeso l'insulina.