Richtlijnen voor pediatrische oefeningen
Jeugd
Jongeren tussen 6-18 jaar moeten proberen elke dag minstens 60 minuten matig tot intensief aan lichaamsbeweging te doen. Specifiek,
- Doe activiteiten die je hart laten pompen
- Doe activiteiten die je spieren en botten sterker maken
Jongere en fittere jongeren hebben misschien maar 75 minuten per week zware training of intervaltraining nodig.
Jongeren met type 1 diabetes moeten proberen om dezelfde doelen voor lichaamsbeweging te halen als andere kinderen.
Probeer de tijd die je zittend doorbrengt te beperken, vooral de tijd die je aan beeldschermen besteedt
Richtlijnen voor lichaamsbeweging voor volwassenen
Volwassenen
Volwassenen moeten streven naar minstens 150 minuten per week of 30 minuten per dag matige tot intensieve lichamelijke activiteit (MVPA).
- Doe 2 tot 3 keer per week weerstandsoefeningen op niet opeenvolgende dagen.
Jongere en fittere volwassenen hebben misschien maar 75 minuten per week zware training of intervaltraining nodig
Ga niet meer dan 2 dagen achter elkaar niet sporten
Alle volwassenen, vooral die met diabetes type 2, moeten proberen elke dag minder te zitten
GA VOOR RICHTLIJNEN VOOR LICHAAMSBEWEGING VOOR KINDEREN MET TYPE 1 DIABETES NAAR:
NIEUW! Het gebruik van geautomatiseerde insulinetoediening rond lichamelijke activiteit en beweging bij T1D (Moser, Zaharieva et. al. 2024)
Een standpunt van de Europese vereniging voor de studie van diabetes (EASD) en de internationale vereniging voor kinder- en jeugddiabetes (ISPAD)
Praktische aspecten van lichaamsbeweging en diabetes type 1 met geautomatiseerde insulinetoediening (Zaharieva et al. 2023):
Praktische aspecten en inspanningsveiligheidsvoordelen van systemen voor geautomatiseerde insulinetoediening bij type 1-diabetes
Geautomatiseerde insulinetoediening en klinische praktijk: Consensusaanbevelingen (Phillip et al. 2023):
Consensusaanbevelingen voor het gebruik van technologieën voor geautomatiseerde insulinetoediening in de klinische praktijk.
Pediatrische richtlijnen voor lichaamsbeweging (Adolfsson et al. 2022):
ISPAD Clinical Practice Consensus Guidelines 2022: Bewegen bij kinderen en adolescenten met diabetes.
Herstel na inspanning voor duursporters: Consensusverklaring (Scott et al. 2021):
Post-Exercise Recovery for the Endurance Athlete with Type 1 Diabetes: Een consensusverklaring
Consensusverklaring over open-source geautomatiseerde insulinetoediening (Braune et al. 2021):
Open-Source Geautomatiseerde Insulinetoediening: Internationale consensusverklaring en praktische richtlijnen voor zorgverleners
Continue Glucose Monitoring (CGM) voor Inspanning bij Type 1 Diabetes: Position Statement (Moser et al. 2020):
Glucose Management for Exercise using Continuous Glucose Monitoring (CGM) and Intermittently Scanned CGM (isCGM) Systems in Type 1 Diabetes:
Standpunt van de European Association for the Study of Diabetes (EASD) en de International Society for Pediatric and Adolescent Diabetes (ISPAD) Ondersteund door JDRF en ondersteund door de American Diabetes Association (ADA)
Type 1 Diabetes en Type 2 Diabetes bij sporters (Yardley en Colberg 2017):
Update over de behandeling van type 1-diabetes en type 2-diabetes bij sporters
Type 1 Diabetes en Type 2 Diabetes Position Statement for Exercise (Colberg et al. 2016):
Lichamelijke activiteit/beweging en diabetes: Een standpunt van de American Diabetes Association
VOOR RICHTLIJNEN VOOR DIABETES TYPE 1 BIJ VOLWASSENEN:
NIEUW! Het gebruik van geautomatiseerde insulinetoediening rond lichamelijke activiteit en beweging bij T1D (Moser, Zaharieva et. al. 2024)
Een standpunt van de Europese vereniging voor de studie van diabetes (EASD) en de internationale vereniging voor kinder- en jeugddiabetes (ISPAD)
Praktische aspecten van lichaamsbeweging en diabetes type 1 met geautomatiseerde insulinetoediening (Zaharieva et al. 2023):
Praktische aspecten en inspanningsveiligheidsvoordelen van systemen voor geautomatiseerde insulinetoediening bij type 1-diabetes
Geautomatiseerde insulinetoediening en klinische praktijk: Consensusaanbevelingen (Phillip et al. 2023):
Consensusaanbevelingen voor het gebruik van technologieën voor geautomatiseerde insulinetoediening in de klinische praktijk.
Consensusverklaring over open-source geautomatiseerde insulinetoediening (Braune et al. 2021):
Open-Source Geautomatiseerde Insulinetoediening: Internationale consensusverklaring en praktische richtlijnen voor zorgverleners
Continue Glucose Monitoring (CGM) voor Inspanning bij Type 1 Diabetes: Position Statement (Moser et al. 2020):
Glucose Management for Exercise using Continuous Glucose Monitoring (CGM) and Intermittently Scanned CGM (isCGM) Systems in Type 1 Diabetes:
Standpunt van de European Association for the Study of Diabetes (EASD) en de International Society for Pediatric and Adolescent Diabetes (ISPAD) Ondersteund door JDRF en ondersteund door de American Diabetes Association (ADA)
Oefenrichtlijnen voor volwassenen met type 1 diabetes (Riddell et al. 2017):
Beweegmanagement bij Type 1 Diabetes: Een consensusverklaring
Type 1 Diabetes en Type 2 Diabetes bij sporters (Yardley en Colberg 2017):
Update over de behandeling van type 1-diabetes en type 2-diabetes bij sporters
Type 1 Diabetes en Type 2 Diabetes Position Statement for Exercise (Colberg et al. 2016):
Lichamelijke activiteit/beweging en diabetes: Een standpunt van de American Diabetes Association
GA VOOR RICHTLIJNEN VOOR LICHAAMSBEWEGING VOOR DIABETES TYPE 2 NAAR:
Geautomatiseerde insulinetoediening en klinische praktijk: Consensusaanbevelingen (Phillip et al. 2023):
Consensusaanbevelingen voor het gebruik van technologieën voor geautomatiseerde insulinetoediening in de klinische praktijk.
Richtlijnen voor lichaamsbeweging en diabetes type 2 (Kanaley et al. 2022):
Bewegen/fysieke activiteit bij mensen met type 2 diabetes: Een consensusverklaring van het Amerikaanse College voor Sportgeneeskunde
Herstel na inspanning voor duursporters: Consensusverklaring (Scott et al. 2021):
Post-Exercise Recovery for the Endurance Athlete with Type 1 Diabetes: Een consensusverklaring
Type 1 Diabetes en Type 2 Diabetes bij sporters (Yardley en Colberg 2017):
Update over de behandeling van type 1-diabetes en type 2-diabetes bij sporters
Type 1 Diabetes en Type 2 Diabetes Position Statement for Exercise (Colberg et al. 2016):
Lichamelijke activiteit/beweging en diabetes: Een standpunt van de American Diabetes Association
Positieverklaring over lichaamsbeweging en type 2 diabetes (Colberg et al. 2010):
Bewegen en diabetes type 2: De American College of Sports Medicine en de American Diabetes Association: Gezamenlijk standpunt
Ga voor de volledige richtlijnen voor type 1- en type 2-diabetes naar:
Oefenrichtlijnen voor volwassenen met type 1 diabetes (Riddell et al. 2017):
Beweegmanagement bij Type 1 Diabetes: Een consensusverklaring
Pediatrische richtlijnen voor lichaamsbeweging (Adolfsson et al. 2022):
ISPAD Clinical Practice Consensus Guidelines 2022: Bewegen bij kinderen en adolescenten met diabetes.
Type 1 Diabetes en Type 2 Diabetes Position Statement for Exercise (Colberg et al. 2016):
Lichamelijke activiteit/beweging en diabetes: Een standpunt van de American Diabetes Association
Positieverklaring over lichaamsbeweging en type 2 diabetes (Colberg et al. 2010):
Bewegen en diabetes type 2: De American College of Sports Medicine en de American Diabetes Association: Gezamenlijk standpunt
Richtlijnen voor lichaamsbeweging en diabetes type 2 (Kanaley et al. 2022):
Bewegen/fysieke activiteit bij mensen met type 2 diabetes: Een consensusverklaring van het Amerikaanse College voor Sportgeneeskunde
Herstel na inspanning voor duursporters: Consensusverklaring (Scott et al. 2021):
Post-Exercise Recovery for the Endurance Athlete with Type 1 Diabetes: Een consensusverklaring
Continue Glucose Monitoring (CGM) voor Inspanning bij Type 1 Diabetes: Position Statement (Moser et al. 2020):
Glucose Management for Exercise using Continuous Glucose Monitoring (CGM) and Intermittently Scanned CGM (isCGM) Systems in Type 1 Diabetes:
Standpunt van de European Association for the Study of Diabetes (EASD) en de International Society for Pediatric and Adolescent Diabetes (ISPAD) Ondersteund door JDRF en ondersteund door de American Diabetes Association (ADA)
Geautomatiseerde insulinetoediening en klinische praktijk: Consensusaanbevelingen (Phillip et al. 2023):
Consensusaanbevelingen voor het gebruik van technologieën voor geautomatiseerde insulinetoediening in de klinische praktijk.
Consensusverklaring over open-source geautomatiseerde insulinetoediening (Braune et al. 2021):
Open-Source Geautomatiseerde Insulinetoediening: Internationale consensusverklaring en praktische richtlijnen voor zorgverleners
Type 1 Diabetes en Type 2 Diabetes bij sporters (Yardley en Colberg 2017):
Update over de behandeling van type 1-diabetes en type 2-diabetes bij sporters
Praktische aspecten van lichaamsbeweging en diabetes type 1 met geautomatiseerde insulinetoediening (Zaharieva et al. 2023):
Praktische aspecten en inspanningsveiligheidsvoordelen van systemen voor geautomatiseerde insulinetoediening bij type 1-diabetes