Heather's Wisdom

Welchen Typ von Diabetes haben Sie?  

T1D 

Was ist Ihre wichtigste körperliche Aktivität, Übung oder Sportart?  

Radfahren     

Wenn Sie an anderen körperlichen Aktivitäten, Übungen oder Sportarten teilnehmen, welche sind das?

Gymnastik, Gewichtheben und Tanz 

Welche Geräte verwenden Sie, um Ihre körperliche Aktivität zu verfolgen?  

Garmin  

Welche Geräte verwenden Sie, um Ihren Diabetes zu kontrollieren?  

Android APS und Orange Link für die Verbindung 

Warum haben Sie Ihre Geräte ausgewählt?  

Ich habe seit 25 Jahren eine Pumpe für Insulinflexibilität. CGM, weil die Datenrückmeldung großartig ist, die AAPS, weil sie etwas automatisiert ist und weniger Aufwand bedeutet. 

Welche Herausforderungen haben Sie im Zusammenhang mit Diabetes und Sport, und wie bewältigen Sie diese?  

Der Blutzuckerspiegel ist wild. Es hängt auch davon ab, wo ich in meinem Zyklus bin. 

Was würden Sie jemandem sagen, der die gleichen Geräte wie Sie verwenden möchte? 

Ich liebe sie, aber wenn sie ausfallen, gerate ich in Panik. Wissen Sie, was zu tun ist, wenn das passiert, und haben Sie ein paar Freunde, die Ihnen helfen können, darüber zu sprechen, wie Sie das Problem lösen können! 

Was ist Ihr Lieblingssnack?  

Dex4 Tabs, sie sind schnell und die Geschmacksrichtungen haben sich stark verbessert. 

Haben Sie sonst noch etwas, das Sie uns mitteilen möchten? 

Es ist eine Fahrt, und ein CGM, das klingelt, wenn der Blutdruck in der Nacht zu niedrig wird, ist entscheidend. Die Automatisierung funktioniert gut, man muss sie nur auf sich selbst abstimmen. Das ist es wert! 

Fragen Sie die Experten-Weisheit
Über die Wirkung des richtigen Zeitpunkts für eine Übung: 

"Ein morgendliches (nüchternes) Widerstandstraining kann im Vergleich zu einem nachmittäglichen Widerstandstraining mit einer höheren Glukosereaktion verbunden sein, was zum Teil auf einen höheren Wachstumshormonspiegel und eine erhöhte Insulinresistenz am Morgen zurückzuführen ist." - Dessi Zaharieva, PhD