Heather's Wisdom

Che tipo di diabete avete?  

T1D 

Qual è l'attività fisica, l'esercizio o lo sport principale?  

Ciclismo     

Se partecipa ad altre attività fisiche, esercizi o sport, quali sono?

Ginnastica, sollevamento pesi e danza 

Quali dispositivi utilizzate per monitorare la vostra attività fisica?  

Garmin  

Quali dispositivi utilizzate per gestire il vostro diabete?  

Android APS e Orange Link per la connessione 

Perché avete scelto i vostri dispositivi?  

Ho avuto un microinfusore per la flessibilità dell'insulina per 25 anni. CGM perché il feedback dei dati è ottimo, l'AAPS perché è in qualche modo automatizzato e meno oneroso. 

Quali sono le sfide che avete in relazione al diabete e all'esercizio fisico e come le superate?  

Gli zuccheri nel sangue sono selvaggi. Dipende anche dalla fase del ciclo in cui mi trovo. 

Cosa direbbe a qualcuno che sta pensando di usare gli stessi dispositivi che usa lei? 

Li adoro, ma quando si guastano tendo a farmi prendere dal panico. Sappiate cosa fare se succede, e abbiate qualche amico che vi aiuti a capire come risolvere il problema! 

Qual è il vostro spuntino basso preferito?  

Dex4 tabs, sono veloci e i sapori sono migliorati notevolmente. 

Avete qualcos'altro da condividere? 

È una corsa, e avere un CGM che suona se si scende di livello durante la notte è fondamentale. L'automazione funziona bene, bisogna solo metterla a punto. Ne vale la pena! 

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Sull'effetto della tempistica dell'esercizio fisico: 

"L'esercizio di resistenza mattutino (a digiuno) può essere associato a risposte di glucosio più elevate rispetto all'esercizio di resistenza pomeridiano, in parte a causa di livelli più elevati di ormone della crescita e di una maggiore resistenza all'insulina al mattino." - Dessi Zaharieva, PhD