Heather's Wisdom

Welk type diabetes heb je?  

T1D 

Wat is je belangrijkste fysieke activiteit, oefening of sport?  

Fietsen     

Als je deelneemt aan andere fysieke activiteiten, oefeningen of sporten, welke zijn dat dan?

Gymnastiek, gewichtheffen & dans 

Welke apparaten gebruik je om je lichaamsbeweging bij te houden?  

Garmin  

Welke apparaten gebruik je om je diabetes te beheren?  

Android APS en Orange Link voor verbinding 

Waarom heb je je apparaten gekozen?  

Ik heb al 25 jaar een pomp voor flexibele insuline. CGM omdat de gegevensfeedback geweldig is, de AAPS omdat het enigszins geautomatiseerd is en minder belastend. 

Welke uitdagingen heb jij op het gebied van diabetes en lichaamsbeweging en hoe overwin je die?  

Bloedsuikers zijn wild. Het hangt ook af van waar ik ben in mijn cyclus. 

Wat zou je tegen iemand zeggen die overweegt dezelfde apparaten te gebruiken als jij? 

Ik ben er dol op, maar als ze "uitvallen" raak ik in paniek. Weet wat je moet doen als dit gebeurt en zorg dat je een paar vrienden hebt die je kunnen helpen om te bespreken hoe je het kunt oplossen! 

Wat is jouw favoriete lage snack?  

Dex4 tabs, ze zijn snel en de smaken zijn sterk verbeterd. 

Heb je nog iets dat je wilt delen? 

Het is een rit en het is cruciaal om een CGM te hebben die afgaat als je 's nachts te weinig binnenkrijgt. De automatisering werkt goed; je moet het alleen nog een beetje op jou afstemmen. Het is het waard! 

Vraag het de expert
Over het effect van de timing van lichaamsbeweging: 

"Ochtend (nuchtere) weerstandstraining kan geassocieerd worden met hogere glucoserespons in vergelijking met middag weerstandstraining, deels door hogere groeihormoonspiegels en verhoogde insulineresistentie in de ochtend." - Dessi Zaharieva, PhD