Comprender los obstáculos
Si se hace de forma segura, todas las personas con diabetes pueden beneficiarse del ejercicio. Sin embargo, a muchas personas les resulta difícil hacer ejercicio con regularidad. Algunos problemas son específicos de la diabetes, mientras que otros tienen que ver con encontrar el tiempo y la energía para hacer ejercicio. A continuación, hemos creado una nube de palabras que muestra las barreras comunes que pueden impedir a muchas personas participar en la actividad física Brazeau AS, Mircescu H, Desjardins K, Dubé MC, Weisnagel SJ, Lavoie C, Rabasa-Lhoret R. The Barriers to Physical Activity in Type 1 Diabetes (BAPAD-1) scale: predictive validity and reliability. Diabetes Metab. 2012 Abr;38(2):164-70. doi: 10.1016/j.diabet.2011.10.005. Epub 2011 dic 20. PMID: 22192621| doi: 10.1016/j.diabet.2011.10.005. Epub 2011 dic 20. PMID: 22192621| Brazeau AS, Nakhla M, Wright M, Henderson M, Panagiotopoulos C, Pacaud D, Kearns P, Rahme E, Da Costa D, Dasgupta K. Estigma y su asociación con el control glucémico y la hipoglucemia en adolescentes y adultos jóvenes con diabetes tipo 1. Estudio transversal: Estudio Transversal. J Med Internet Res. 2018 Apr 20;20(4):e151. doi: 10.2196/jmir.9432. PMID: 29678801; PMCID: PMC5935805.| doi: 10.2196/jmir.9432. PMID: 29678801; PMCID: PMC5935805 :
Elegir un dispositivo que se adapte a tu nivel de actividad es una decisión muy personal. He aquí algunos consejos de otras personas:
Me aliviaba mucho saber que lo único que tenía que hacer era pasar el pequeño monitor por encima del sensor para que me indicara el nivel de azúcar.
Rosemary
Me empeñé en dejar de usarlo cuando naciera el bebé, pero la verdad es que empezó a gustarme ver mis parcelas y evitar los altibajos.
Lolly
La diabetes es una parte de mi vida sobre la que ahora tengo cierto control.