Comprender los obstáculos
Si se hace de forma segura, todas las personas con diabetes pueden beneficiarse del ejercicio. Sin embargo, a muchas personas les resulta difícil hacer ejercicio con regularidad. Algunos problemas son específicos de la diabetes, mientras que otros tienen que ver con encontrar el tiempo y la energía para hacer ejercicio. A continuación, hemos creado una nube de palabras que muestra las barreras comunes que pueden impedir a muchas personas participar en la actividad física Brazeau AS, Mircescu H, Desjardins K, Dubé MC, Weisnagel SJ, Lavoie C, Rabasa-Lhoret R. The Barriers to Physical Activity in Type 1 Diabetes (BAPAD-1) scale: predictive validity and reliability. Diabetes Metab. 2012 Abr;38(2):164-70. doi: 10.1016/j.diabet.2011.10.005. Epub 2011 dic 20. PMID: 22192621| doi: 10.1016/j.diabet.2011.10.005. Epub 2011 dic 20. PMID: 22192621| Brazeau AS, Nakhla M, Wright M, Henderson M, Panagiotopoulos C, Pacaud D, Kearns P, Rahme E, Da Costa D, Dasgupta K. Estigma y su asociación con el control glucémico y la hipoglucemia en adolescentes y adultos jóvenes con diabetes tipo 1. Estudio transversal: Estudio Transversal. J Med Internet Res. 2018 Apr 20;20(4):e151. doi: 10.2196/jmir.9432. PMID: 29678801; PMCID: PMC5935805.| doi: 10.2196/jmir.9432. PMID: 29678801; PMCID: PMC5935805 :
Elegir un dispositivo que se adapte a tu nivel de actividad es una decisión muy personal. He aquí algunos consejos de otras personas:
A veces me canso de los pitidos del CGM, sobre todo si mi nivel de azúcar en sangre es bajo y estoy esperando a que suba, pero agradezco que me despierte por la noche.
Joyce
Me empeñé en dejar de usarlo cuando naciera el bebé, pero la verdad es que empezó a gustarme ver mis parcelas y evitar los altibajos.
Lolly
Es un paseo, y tener un CGM que suene si bajas por la noche es crucial. La automatización funciona bien; sólo tienes que ajustarla a ti. Merece la pena.