Comprender los obstáculos
Si se hace de forma segura, todas las personas con diabetes pueden beneficiarse del ejercicio. Sin embargo, a muchas personas les resulta difícil hacer ejercicio con regularidad. Algunos problemas son específicos de la diabetes, mientras que otros tienen que ver con encontrar el tiempo y la energía para hacer ejercicio. A continuación, hemos creado una nube de palabras que muestra las barreras comunes que pueden impedir a muchas personas participar en la actividad física Brazeau AS, Mircescu H, Desjardins K, Dubé MC, Weisnagel SJ, Lavoie C, Rabasa-Lhoret R. The Barriers to Physical Activity in Type 1 Diabetes (BAPAD-1) scale: predictive validity and reliability. Diabetes Metab. 2012 Abr;38(2):164-70. doi: 10.1016/j.diabet.2011.10.005. Epub 2011 dic 20. PMID: 22192621| doi: 10.1016/j.diabet.2011.10.005. Epub 2011 dic 20. PMID: 22192621| Brazeau AS, Nakhla M, Wright M, Henderson M, Panagiotopoulos C, Pacaud D, Kearns P, Rahme E, Da Costa D, Dasgupta K. Estigma y su asociación con el control glucémico y la hipoglucemia en adolescentes y adultos jóvenes con diabetes tipo 1. Estudio transversal: Estudio Transversal. J Med Internet Res. 2018 Apr 20;20(4):e151. doi: 10.2196/jmir.9432. PMID: 29678801; PMCID: PMC5935805.| doi: 10.2196/jmir.9432. PMID: 29678801; PMCID: PMC5935805 :
Elegir un dispositivo que se adapte a tu nivel de actividad es una decisión muy personal. He aquí algunos consejos de otras personas:
Me gusta la bomba, pero todavía tienes que ser más inteligente que la bomba para evitar bajas cuando se hace ejercicio. He probado el modo ejercicio, comer carbohidratos antes, etc., pero no permite la espontaneidad que permite el uso de Lantus. En mi caso, no puedo tener ninguna IOB de acción rápida cuando empiezo a moverme.
Sherri
Hazlo tan sencillo como quieras.
Chad
No decidí ponerme una bomba hasta que mi médico me dijo: "Te estás dando el mejor cuidado posible mientras te inyectas. Si quieres que tus números mejoren, el tipo de tecnología que utilizas tiene que cambiar".