Seguimiento de la glucosa durante el ejercicio
La monitorización continua de la glucosa (MCG) puede ayudarle a planificar sus comidas o tentempiés antes de hacer ejercicio. También pueden ayudarle a detectar niveles altos y bajos de glucosa durante el ejercicio. A continuación, compartimos algunos consejos sobre cómo utilizar el MCG durante la actividad física:
Consejos para el uso de sensores durante el ejercicio
La MCG y las pruebas de glucosa con el dedo pueden mostrar lecturas diferentes durante los cambios rápidos de glucosa (como durante el ejercicio).
- Puede haber un retraso de entre 15 y 30 minutos entre las lecturas de la MCG y las de la tira reactiva durante los cambios rápidos de glucosa (al alza o a la baja). Zaharieva DP, Turksoy K, McGaugh SM, et al. Lag time remains with newer real-time continuous glucose monitoring technology during aerobic exercise in adults living with type 1 diabetes. Diabetes Techno Ther. 2019, doi:10.1089/dia.2018.0364|https://www.liebertpub.com/doi/10.1089/dia.2018.0364 Li A, Riddell MC, Potashner D, et al. Tiempo de retraso y precisión de la monitorización continua de glucosa durante el entrenamiento en intervalos de alta intensidad en adultos con diabetes tipo 1. Diabetes Technol Ther 2019;21(5):286-294, doi:10.1089/dia.2018.0387|https://www.liebertpub.com/doi/10.1089/dia.2018.0387 Guillot FH, Jacobs PG, Wilson LM, et al. Precisión del sensor de glucosa Dexcom G6 durante el ejercicio aeróbico, de resistencia y de intervalos en adultos con diabetes tipo 1. Biosensors (Basel) 2020;10(10), doi:10.3390/bios10100138|https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33003524/ Fokkert M, van Dijk PR, Edens MA, et al. Rendimiento del monitor de glucosa Eversense frente al Free Style Libre Flash durante el ejercicio y las actividades diarias normales en sujetos con diabetes mellitus tipo 1. BMJ Open Diabetes Res Care 2020;8(1), doi:10.1136/bmjdrc-2020-001193| https://drc.bmj.com/content/8/1/e001193 Da Prato G, Pasquini S, Rinaldi E, et al. Accuracy of CGM Systems During Continuous and Interval Exercise in Adults with Type 1 Diabetes. J Diabetes Sci Technol 2022;16(6):1436-1443, doi:10.1177/19322968211023522|https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/19322968211023522
En caso de duda, ¡compruébelo con un medidor de glucosa dactilar!
- Especialmente si no confías en el número del CGM o en la flecha de tendencia.
Evite calibrar su MCG durante el ejercicio o cuando su glucosa cambie rápidamente.
- Es mejor calibrar cuando el nivel de glucosa es estable, con flechas de tendencia plana, y no después de una comida copiosa o de hacer ejercicio.
- Ejemplo: A primera hora de la mañana es un buen momento para calibrar si es necesario.
- Espere entre 20 y 30 minutos después del ejercicio para que coincidan las lecturas del MCG y de la varilla.
Consulte nuestra sección Sabiduría para obtener más información sobre la monitorización de la glucosa y el ejercicio:
El control, especialmente por la noche, merece la pena llevar el dispositivo adicional.
Kenny
Utilizar una bomba te da libertad.
Kahla
Podrá ver si sus niveles son altos o bajos. Además, los médicos pueden consultar tus cifras recientes y ver en qué punto te encuentras con respecto a tus niveles de A1C.